首页 健康内容详情
三公开船棋牌游戏(www.eth108.vip):6 món nằm trong 'danh sách đỏ' có thể chống ung thư, đều là món người Việt yêu thích

三公开船棋牌游戏(www.eth108.vip):6 món nằm trong 'danh sách đỏ' có thể chống ung thư, đều là món người Việt yêu thích

分类:健康

标签: # hội bàn đề

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

三公必胜方法www.eth108.vip)(三公大吃小)是用以太坊区块高度哈希值开奖的棋牌游戏,有别于传统三公开船(三公大吃小)棋牌游戏,三公开船(三公大吃小)绝对公平,结果绝对无法预测。三公开船(三公大吃小)由玩家PK,平台不参与。

Dưới đây là những thực phẩm được chứng minh rằng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư mà bạn có thể tham khảo.

  • Trẻ xem ti vi, điện thoại nhiều: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu thị lực bất thường  
  • Nghiên cứu mới: Càng ăn nhiều nhóm thực phẩm này càng chết sớm  

Quỹ Nghiên cứu Ung thư thế giới (World Cancer Research Fund) từng tuyên bố rằng có khoảng hơn 30 loại ung thư có liên quan đến những thói quen ăn uống kém khoa học.

Ăn uống điều độ không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn có thể phòng chống bệnh tật. Ngược lại, ăn uống không khoa học có thể khiến hệ miễn dịch yếu đi, gia tăng nguy cơ xuất hiện của các căn bệnh mạn tính, bao gồm cao huyết áp, tiểu đường, ung thư.

Dưới đây là những thực phẩm được chứng minh rằng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư mà bạn có thể tham khảo.

6 loại thực phẩm thuộc "danh sách đỏ" có thể ngăn ngừa ung thư

1. Sản phẩm làm từ đậu nành

Một số nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Cuộc nghiên cứu được thực hiện với hơn 63.000 phụ nữ Trung Quốc ở độ tuổi 45-70 bị ung thư vú. Kết quả cho thấy những người ăn nhiều đậu nành có tỉ lệ phát triển khối u vú thấp hơn 18% so với những người ít ăn hoặc không ăn.

Ngoài ra, chuyên gia nghiên cứu về ung thư người Nhật Bản Hirayama Yu đã dành 13 năm quan sát 265.000 nam giới và phụ nữ trên 40 tuổi và phát hiện ra rằng những người uống sữa đậu nành mỗi ngày có tỷ lệ mắc ung thư dạ dày thấp hơn đáng kể.

2. Nấm

Ăn các loại nấm cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Các nghiên cứu ở Nhật Bản đã xác nhận rằng chất polysaccharide trong nấm rất hữu ích để cải thiện khả năng miễn dịch, có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư dạ dày, ung thư thực quản, ung thư phổi và các bệnh ung thư khác.

3. Rau xanh

Rau xanh rất giàu chất xơ. Một số nghiên cứu đã xác nhận rằng chất xơ giúp ngăn ngừa ung thư, chủ yếu là vì chất xơ có thể hấp thụ hoặc liên kết các chất có hại như amoniac và axit mật, đồng thời đẩy nhanh quá trình loại bỏ cholesterol và lipid ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, chất xơ cũng có thể thúc đẩy tốc độ nhu động ruột. Nếu chất thải đi qua đường ruột càng lâu thì càng có nhiều cơ hội hình thành hoặc kích hoạt các chất gây ung thư.

,

三公开船棋牌游戏www.eth108.vip)(三公大吃小)是用以太坊区块高度哈希值开奖的棋牌游戏,有别于传统三公开船(三公大吃小)棋牌游戏,三公开船游戏(三公大吃小)游戏绝对公平,结果绝对无法预测。三公开船棋牌游戏(三公大吃小)由玩家PK,平台不参与。

,

Khi nói đến loại rau chống ung thư, người ta cũng thường nhắc đến bông cải xanh, chủ yếu là vì nó chứa glucosinolate, có thể phân hủy sulforaphane và đã được chứng minh là có tác dụng chống sự phát triển của tế bào ung thư.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ trước đây từng công bố một nghiên cứu cho thấy ăn súp lơ xanh ở mức độ vừa phải có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư như ung thư miệng và lưỡi.

4. Các loại hạt

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Jena ở Đức phát hiện ra rằng một số chất có trong các loại hạt có thể giúp kích hoạt chức năng phòng vệ của cơ thể, loại bỏ sự oxy hóa, do đó ngăn ngừa ung thư.

Ngoài ra, một nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy ăn các loại hạt hai lần một tuần, bao gồm quả hạch Brazil, hạt điều, quả hồ đào,… có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tụy.

5. Khoai lang

Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm thực hiện bởi Viện Khoa học Thực phẩm và Đại học thứ hai Naples (Ý) đã chỉ ra rằng các hợp chất trong khoai lang tím, bao gồm cả chất chống oxy hóa, có thể giúp ngăn ngừa hoặc chống lại bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư gan và ung thư dạ dày.

Khoai lang là một nguồn cung cấp vitamin D, đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Và nó có sắt, giúp xây dựng khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng.

6. Bắp ngô

Một nghiên cứu được thực hiện trên 35.000 người đã cho thấy, phụ nữ ăn ngô đều đặn sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú, nguyên nhân là bởi trong ngô có chứa hàm lượng chất xơ cao, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi việc phát triển thành ác tính.

(Theo QQ, Healthline)

4 lưu ý khi ăn gừng để không gây hại sức khỏe

theo Phụ nữ Việt Nam

,

Web cờ bạc online(www.vng.app):Web cờ bạc online(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。Web cờ bạc online(www.vng.app)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,Web cờ bạc online(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论